G R A T I D Ã O

OLÁAA, amores desssa minha vidinha!!!

Eu já disse aqui que costumo usar um Bullet Journal pra organização da minha vida e acompanhamento emocional, né?!

Então, uma das coisas que eu rastreio no meu é minha gratidão diária. "Hã? oi?". Isso mesmo, não escrevi errado não! Esse exercício comecei a fazer no ano passado, junto com o meu BuJo e desde então sinto que vejo a vida de uma forma muito diferente.

Se você não está pensando em Pollyana, então você tem um livro novo para ler.

O lance é que, quando você começa a ver motivos para ser grato nas pequenas coisas ( como um “bom dia” sincero, um café da manhã tomado com tempo, um banho gostoso no frio...), a vida passa a ser encarada de uma forma bem mais leve.

Isso porque, ao contrário de dar um peso negativo à tudo o que te acontece de ruim ou fora do planejado, você passa a dar um peso positivo à todo o resto. Entende a mudança de perspectiva?

Essa é a palavra PERFEITA, perspectiva.

É claro que ser positivo demais atrapalha, temos que levar tudo com equilíbrio nessa vida, mas você vai ver que não é tão difícil assim.

E por isso essa semana quero te desafiar! Tire um momentinho, 10 minutos, a noite e reflita sobre o seu dia. Desconectado, ok? E não venha me perguntar o que é isso porque você sabe muito bem.

Após essa reflexão quero que escreva pelo menos 1 motivo para ser grato hoje. Pode ser em qualquer lugarzinho e podem ser quantos motivos você quiser mas comece com ao menos um. Guarde o papel e, no fim da sua semana, sexta-feira, depois de ter escrito os do dia, quero que releia todos os seus motivos da semana.

Seu dia pode ter sido uma MERDA, mas se você procurar, vai achar sim, sempre tem, te garanto.

O segredo está em saber reconhecer as pequenas felicidades na vida, as quais nem sempre damos valor, na verdade, quase nunca.

Porque já dizia Gonzaguinha:

“somos nós que fazemos a vida como der ou puder ou quiser”

Não é fácil, tem dia que a gente acha que o mundo está completamente contra nós e que nada poderia dar certo. Mas se você treinar o seu olhar vai descobrir que com o passar do tempo fica ainda mais fácil, até óbvio.

Me conta depois se a experiência deu certo, se você vai continuar nessa e o que mudou nessa sua semana.

Beijinhos e até a próxima 💕

“É bonita, é bonita e é bonita...”

#texto #meajudaateajudar